Dychové cvičenie ANULOM VILOM

Dychové cvičenie ANULOM VILOM PRANAYAMA

Dychové cvičenie Anulom Vilom Pranayama vám pomôže:

  • Harmonizovať sympatikus a parasympatikus. Sympatikus a parasympatikus sú dve zložky vegetatívneho nervového systému. Parasympatický nervový systém sa stará o pokoj a oddych. Sympatický nervový systém je naopak zodpovedný za zvýšenie výkonu.
  • Znížiť vysoký krvný tlak.

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz