Diabetes - cukrovka:
Prehľad: Najčastejšie nazývaná doktormi Diabetes Mellitus - je dlhodobý telesný stav, ktorý je príznačný vysokou hladinou cukru v krvi (krvnou glukózou). Termín „Diabetes“ je všeobecne používaný na „skupinu metabolických porúch“, pri ktorých má pacient zvýšenú hladinu krvného cukru.
Pacienti s diabetom najčastejšie trpia zdravotnými problémami, ktoré sa berú ako všeobecné indikácie ochorenia. Tieto indikácie zahŕňajú polyúriu (časté močenie), polyfágiu (intenzívny hlad), polydipsiu (intenzívny smäd), únavu, nárast hmotnosti alebo nezvyčajný úbytok hmotnosti, u mužov sexuálne dysfunkcie, dlho hojace sa rany a modriny, mravčenie alebo strnulosť v rukách a nohách.
Skoré varovné príznaky cukrovky:
- Časté močenie
- Nevysvetliteľný náhly úbytok hmotnosti
- Nadmerný smäd
- Výrazná únava
- Nárast hmotnosti
- Pomalé hojenie rán
- Nadmerný spánok
- Nejasné videnie
Výskyt cukrovky, alebo stavu vysokej úrovne krvného cukru, je spájaný s dvomi príčinami týkajúcich sa inzulínu. Prvou príčinou je nedostatočná produkcia inzulínu pankreasom; druhou príčinou je neschopnosť telesných buniek odpovedať primerane na inzulín, ktorý produkuje pankreas.
Na základe týchto dvoch príčin, ktoré sa považujú za hlavné príčiny výskytu cukrovky, sa ochorenie kategorizuje ako „Diabetes I. typu“, ak telo pacienta neprodukuje dostatok inzulínu; a „Diabetes II. typu“, pokiaľ odpoveď telesných buniek na inzulín nie je dostatočná. Spoločne s týmito dvoma typmi cukrovky existuje aj iná forma ochorenia, ktorú nazývame „Tehotenský diabetes“, ktorý sa objavuje u tehotných žien.
Cukrovka môže vystaviť pacienta riziku početných vážnych zdravotných komplikácií, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, problémov so zrakom, chronických ochorení obličiek a vredov na nohách.
NAJLEPŠIE DOMÁCE PROSTRIEDKY NA KONTROLU CUKROVKY
Neexistuje žiadna konečná liečba cukorvky, ktorá sa považuje za dlhodobý stav pacienta s vysokými hladinami krvného cukru. Aj napriek tomu existuje niekoľko jednoduchých a efektívnych domácich prostriedkov, ktoré sa môžu osvedčiť ako veľmi prospešné pri zvládaní symptómov ochorenia.
Najlepšie domáce prostriedky, ktoré môžu priniesť pacientom s diabetom nesmierny úžitok, sú vysvetlené nižšie:
SEMIENKA SENOVKY GRÉCKEJ
- Použitie semienok senovky gréckej je pri kontrole diabetu veľmi nápomocné. Tieto semienka obsahujú veľa vlákniny a sú známe svojou hypoglykemickou aktivitou, čím môžu znížiť hladiny krvného cukru. Senovka grécka má tiež dokázané vlastnosti zlepšujúce toleranciu glukózy, znižujúce hladinu krvného cukru kvôli svojej hypoglykemickej aktivite, stimulujúce sekréciu inzulínu závislého na glukóze a spomaľujúce absorpciu cukru a uhľohydrátov v tele.
- Pacienti trpiaci na diabetes by mali brať dve polievkové lyžice prášku senovky gréckej každý deň s mliekom alebo nechať napučať dve polievkové lyžice semienok vo vode počas noci a piť túto vodu (spoločne so semienkami) ráno na lačný žalúdok.
- Senovku grécku nájdete aj v účinnej forme extraktu v kapsuliach Fenugreek.
HORKÁ TEVIČKA (KARELA)
- Horká tekvička alebo horký melón (karela) je široko známy pre svoju schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi a kontrolovať cukrovku. Konzumácia horkej tekvičky môže mať priaznivý efekt na všeobecný telesný metabolizmus, môže zvyšovať produkciu inzulínu a predchádzať inzulínovej neznášanlivosti.
- Pacienti trpiaci na diabetes I. a II. typu by mali brať horkú tekvičku ako súčasť ich dennej stravy. Tiež môžu využiť jej užitočné vlastnosti pitím jej šťavy s vodou každé ráno nalačno. Kvôli najlepším výsledkom by sa toto opatrenie malo vykonávať každé ráno aspoň dva mesiace.
- Horkú tekvičku tiež môžete užívať ako extraktu vo forme kapsulí Karela.
ŠKORICA
- Škorica je ďalším užitočným liečivom na diabetes kvôli svojej schopnosti stimulovať inzulínovú aktivitu v tele a znižovať zvýšenú hladinu krvného cukru. Bioaktívne zložky prítomné v škorici dokážu bojovať s diabetom a sú predovšetkým prospešné pre pacientov trpiacim nekontrolovateľným diabetom typu II.
- Pacienti s diabetom môžu pridávať škoricový prášok do teplých nápojov, pečených jedál a smoothies. Eventuálne môžu zmiešať polovicu alebo jednu celú polievkovú lyžicu prášku škorice s pohárom teplej vody a piť túto zmes každý deň.
INDICKÝ EGREŠ (AMLA, AMALAKI)
- Šťava z indického egrešu (amla) je široko známa tým, že dokáže podporiť funkciu pankreasu. Amla obsahuje množstvo vitamínu C, ktorý môže výrazne regulovať u pacientov s diabetom hladinu krvného cukru.
- Pravidelné používanie môže byť pri zvládaní diabetu veľmi prospešné. Pacienti trpiaci na ochorenie môžu zmiešať dve polievkové lyžice šťavy z amly s pohárom vody a piť ju každé ráno na lačný žalúdok, alebo si môžu zmiešať jednu polievkovú lyžicu šťavy z amly s pohárom šťavy z horkej tekvičky a piť ju denne.
- Amalaki je vhodné užívať aj vo forme extraktu v kapsuliach Amalaki.
PRAVIDELNÉ CVIČENIE
- Cvičenie alebo pravidelná fyzická aktivita ľubovolného druhu ako joga, aerobik, rôzne druhy športu a pod., môže tiež u pacientov s diabetom veľmi pomôcť pri znižovaní hladín vysokého krvného cukru. Cvičenie reguluje obezitu a je nápomocné pri udržovaní zdravého životného štýlu.
- Okrem cvičenia by mali pacienti s diabetom praktikovať meditácie alebo si dožičiť iné aktivity, ktoré im môžu pomôcť uvoľňovať stres, pretože aj nadmerný stres je jednou z príčin vzniku diabetu.
ZÁVER
- Domáce prostriedky spomenuté v tomto článku môžu byť u pacientov s diabetom výrazne nápomocné pri znižovaní vysokých hladín cukru v krvi. Zároveň ako dodatok k týmto prostriedkom je veľmi dôležité, aby si pacient osvojil zdravý stravovací plán, jedol stravu bohatú na vlákninu, zvýšil príjem vody a pravidelne si monitoroval hladinu cukru v krvi.
Autor Dr. Vikram Chauhan MD
