Kašeľ - moderný a ajurvédsky pohľad na liečbu
Problémy s kašľom sú bežným javom, ktorý môže mať rôzne príčiny a prejavy. Kašeľ môže byť sprevádzaný suchým alebo mokrým kašľom, bolesťou v hrdle, kongesciou a inými nepríjemnými symptómami. Jeho výskyt môže byť príležitostný, ale aj chronický, ovplyvňujúci každodenný život.
Príčiny vzniku
Príčiny kašľa sú rozmanité a závisia od individuálnych faktorov. V modernej medicíne často zahrňuje infekcie horných dýchacích ciest, alergie, podráždenie sliznice, ale aj závažnejšie ochorenia ako je astma alebo chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOPN). Ajurvéda pristupuje k tejto problematike komplexne, berúc do úvahy nerovnováhu v tri dóšovej konštitúcii, ako aj vonkajšie faktory ako je nepriaznivé životné prostredie a nesprávny životný štýl.
Odporúčané byliny
Pri liečbe kašľa sa v ajurvédskej medicíne často používajú rôzne bylinné extrakty s antiseptickými, expektoračnými a upokojujúcimi vlastnosťami:
- Tulsi známy aj ako Ocimum sanctum, je cennejšou bylinou pre svoje antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú pri boji s infekciami horných dýchacích ciest.
- Vasaka známa ako Adhatoda vasica, je ďalšou dôležitou bylinou, ktorá podporuje expektoráciu (vykašliavanie) a uvoľnenie hlienu
- Yogi Kanthika, ktoré bsahujú až 13 bylinných zložiek účinných pri ochorení horných dýchacích ciest. Pri cmúľaní prinášajú úľavu v prípade bolesti a zápalu hrdla, podráždeného hrdla alebo pocitu suchého hrdla.
Okrem týchto bylín je vhodné užívať aj Sladké drievko (Glycyrrhiza glabra) na zmäkčenie a zvlhčenie hrdla a Kantakari (Solanum xanthocarpum) na čistenie dýchacích ciest a zlepšenie dýchania.
Vhodná strava a životný štýl
Výživa zohráva tiež dôležitú úlohu pri liečbe kašľa. Ajurvéda odporúča konzumovať potraviny s chladivými a upokojujúcimi vlastnosťami ako sú čerstvé ovocie a zelenina, mäkké obilniny a tekutiny ako voda a bylinné čaje. Zároveň je dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré môžu zvyšovať tvorbu hlienu a podporovať zápal ako sú mliečne výrobky a mastné jedlá.Životný štýl je kľúčovým faktorom pri liečbe kašľa. Ajurvéda zdôrazňuje a odporúča pravidelné cvičenie, vyhýbanie sa chladným a vlhkým prostrediam a riadny odpočinok. Moderná medicína tiež odporúča vyhýbať sa dymu a iným dráždivým látkam, udržiavať optimálnu vlhkosť vzduchu v miestnostiach a dodržiavať hygienické zvyklosti.
Zladiť sa s telom a podporiť jeho prirodzenú schopnosť uzdraviť sa je cieľom liečby kašľa podľa Ajurvédy aj modernej medicíny. S pomocou vhodných bylín, výživy a životného štýlu je možné dosiahnuť úľavu a zlepšenie kvality života pre pacientov trpiacich kašľom.
