Top 10 účinkov Amalaki - Amla alebo Indický egreš

Článok o Amalaki - Amla alebo Indický egreš

Amalaki štandardizovaný extrakt - použitie

Matka príroda darovala ľudstvu úžasné liečivé rastliny, aby mohli žiť zdravý život bez chorôb. V indickom zdravotnom systéme sú popísané mnohé liečivé rastliny. Amalaki alebo Indický egreš je jednou z najširšie využívaných rastlín. Je veľmi často používaná ako tonikum na obnovu telesnej energie a sily.

ÚČINKY RASTLINY AMALAKI:

Protirakovinové účinky
Podpora imunity
Zlepšenie zraku
Predchádza padaniu vlasov
Zlepšuje zdravie pokožky na hlave
Má vlastnosti spomaľujúce starnutie

AMALAKI - PREHĽAD

Amalaki je síce len malou bobuľovinou, ale je najbohatším zdrojom vitamínu C, ktorý sa vyrovná 30 pomarančom!
Malý plod amalaki je naplnený nespočetnými účinkami, ktoré si vôbec môžete predstaviť.
Slovo „amla“ znamená „kyslý“, čo je u nej dominantou chuťou.
Amalaki je malý až stredne veľký listnatý strom nachádzajúci sa po celej Indii. Narastie do 8 až 18 metrovej výšky, má tenkú, slabo sivú kôru, listy sú jednoduché, svetlo zelené, poloprísediace a vyzerajú ako zložené listy. Kvety sú zeleno žlté, plody sú mäsité a slabo žlté.

STAROVEKÝ NÁZOV AMALAKI

Botanický názov: Phyllanthus emblica
Anglický názov: Indian gooseberry
Slovenský názov: Emblika lekárska (indický egreš)
Čeľaď: Mliečnikovité (Euphorbiaceae)

SYNONYMÁ AMALAKI V SANSKRTE

Amalki - majúci kyslú chuť
Dhatri - stará sa o pacienta s láskou matky

Podľa Charaka (prispel k rozvoju ayurvédy) je jednou z tých prísad, ktoré sa môžu užívať na dennej báze. Klasifikoval amlu do skupiny tých rastlín, ktoré sú užitočné pri horúčkach, pri začínaní očisty, na ochorenia pokožky, pri kašli a nádche a do skupiny rastlín, ktoré spomaľujú starnutie.

VLASTNOSTI AMALAKI PODĽA AJURVÉDY

Podľa Charaka Sutrasthana

Amalaki obsahuje všetky chute okrem slanej.
V chuti je suchá, sladká a sťahujúca.
Je chladiacim médiom a je hustá.
Po strávení prichádza sladká chuť.
Má chladnú potenciu.

Amalaki strom (Phyllanthus emblica)

Niektoré zaujímavé fakty o amalaki

Vo védskom období sa pridávala do kúpeľnej vody.
Má kyslú príchuť a tá zvyčajne zvyšuje pittu. Amla však v tele pittu znižuje!
Charak spomína amlu ako najlepšiu medzi rastlinami spomaľujúce starnutie.

CHEMICKÉ ZLOŽKY PLODOV AMALAKI

Plod obsahuje 70,5% vlhkosti. Celkový podiel rozpustných látok v šťave je 23,8%. Dužina obsahuje 5,09% celkových cukrov a 5,09% redukujúcich cukrov. Obsah kyseliny askorbovej je 1094,53mg/100 ml šťavy. Obsah tanínov v dužine je 2,73% a pektínu 0,59%. Je to značne výživná, blahodarná rastlina a takmer všetky jej časti majú zdravotné účinky. Predovšetkým plod, ktorý je v ayurvéde používaný ako silná rasayana a v lekárstve je dôležitou zložkou používanou na liečbu žltačky, zápalov, gastritídy a niekoľkých ďalších ochorení.
Farmakologický prieskum o amle odhaľuje, že má antitusické (potláčajúce kašeľ), adaptogénne, kardioprotektívne, imunomodulačné, chemoprotektívne vlastnosti a má schopnosť vychytávať voľné radikály. Tieto vlastnosti sú efektívne pri liečbe niektorých ochorení ako rakovina, diabetes, ateroskleróza, peptické vredy, anémia, ochorenia srdca a pečene.

TOP 10 ZDRAVOTNÝCH ÚČINKOV AMALAKI

Amalaki pôsobí blahodarne na oči a zlepšuje videnie. Čerstvá šťava z amalaki alebo kapsule s amlou sú dobrým výživovým doplnkom na zlepšenie krátkozrakosti, kataraktu a glaukómu. Redukuje vnútroočnicový tlak a koriguje videnie.
Vyrovnáva vatu svojou kyslou chuťou, pittu svojou sladkosťou a chladivým účinkom a kaphu svojimi suchými a sťahujúcimi vlastnosťami.
Amla je vcelku prospešná pri diabete a poruchách močového traktu. Amalaki spolu s horkou tekvičkou pri pravidelnom užívaní pomáha redukovať krvný cukor.
Je užitočná pri poruchách krvácania.
Uľavuje pri pocitoch pálenia.
Je celkom užitočná pri ochoreniach hrdla, zlepšuje hlas. Pridajte čajovú lyžičku prášku z amly do medu a popíjajte túto zmes dvakrát denne na liečbu chronického suchého kašľa. Je neoceniteľná pri liečbe tuberkulózy, astmy a bronchitídy.
Amalaki je celkovo blahodarná na srdce.
Semienka z amly sú sladké a sťahujúce, správajú sa ako prírodné afrodiziaká a sú užitočné pri poruchách maternicového krvácania, ako je menorágia.
Kurkuma (Daruharidra) so šťavou z amalaki zmiešaná s medom je užitočná pri liečbe dysúrie (sťažené alebo bolestivé močenie) na základe dóše pitta. (Charak Chikitsa Sthana 26/53).
Podávanie čistenej síry spolu so šťavou z amly a s medom je liečivom par excellence na liečbu všetkých 18 typov ochorení pokožky.

INÉ POUŽITIA AMALAKI:

Amalaki chráni pred poškodením voľnými radikálmi a poskytuje antioxidačnú ochranu.
Plod amalaki varený v kokosovej vode a takto získaná základná zmes by sa mala aplikovať na pokožku hlavy na zmiernenie nerovnováhy pitty. Olej z amly je vynikajúcou cestou, ako zredukovať horúčavu spojenú s letným obdobím. Je dobrým liečivom ako zmierniť stavy pitty.
Leukorea alebo biely vaginálny výtok možno zmierniť s práškovanými alebo sušenými semienkami amly. Mala by sa užívať zmes amalaki s medom a feniklom.
Je najbohatším zdrojom vitamínu C, takže je efektívnym liečivom na prekonávanie problému bielych škvŕn na nechtoch.

Konzumácia amalaki na základe telesného typu:

Extrakt z amalaki na rovnováhu vaty – Ak je vata v nerovnováhe (problémy s plynmi, ochorenia kĺbov), potom sa môže konzumovať extrakt z amalaki so sezamovým olejom. Urobte si pastu z extraktu z amalaki (vysypte vnútro kapsuly) a sezamového oleja a prehltnite ju s teplou vodou.
Extrakt z amalaki na rovnováhu pitty – Ak sa vyskytujú problémy s trávením alebo ochorenia pokožky ako akné, potom by sa mal extrakt z amalaki užívať s prepustenými kravským maslom, ktorý sa zapije pohárom teplej vody. Iným spôsobom ako brať extrakt z amalaki na dóšu pitta je brať ho s palmovým cukrom.
Extrakt z amalaki na rovnováhu kaphy – Na ochorenia ako respiračné problémy, obezita, by sa malo amlaki užívať s medom.

JE AMALAKI NEKOMPATIBILNÉ S MLIEKOM?