Chrípka:  moderný a ajurvédsky pohľad na liečbu

Príznaky chrípky

Chrípka, známa aj ako influenzový vírus, je vysoce nákazlivá respirační choroba, ktorá sa rýchlo šíri medzi ľuďmi. Príznaky zahŕňajú vysokú horúčku, bolesti hlavy, únava, kašeľ, bolesti hrdla a celkové bolesti tela, často sprevádzané silnou malátnosťou.

Príčiny vzniku chrípky

Moderná medicína identifikuje vírusy influenzy ako hlavné pôvodcov chrípky, ktoré sa prenášajú vzduchom alebo priamym kontaktom. 

Z pohľadu ajurvédy je chrípka (influenza) spojená s nerovnováhou troch dóš – Vata, Pitta a Kapha, pričom dominantným faktorom býva najčastejšie Kapha dóša. Podľa ajurvédy príčiny vzniku chrípky zahŕňajú viaceré faktory:

1. nahromadenie Ama (toxínov): nedostatočné trávenie a metabolické funkcie môžu viesť k nahromadeniu Ama, čo je toxický odpad, ktorý oslabuje imunitný systém a robí telo náchylnejším na infekcie

2. oslabený Agni (tráviaci oheň): slabý tráviaci oheň nemôže správne transformovať potraviny na živiny a energiu, čo vedie k tvorbe Ama a následne k zhoršeniu obranyschopnosti tela

3. zmeny v prostredí: chladné a vlhké počasie, typické pre jesenné a zimné mesiace, prirodzene zvyšuje Kapha došu v tele, čo môže viesť k vyššej náchylnosti na chrípkové vírusy

4. osobná hygiena a stravovacie návyky: nedostatočná osobná hygiena, nevyvážená strava bohatá na ťažké a chladné jedlá môže zhoršiť Kapha došu, čím sa zvyšuje riziko chrípkových infekcií

5. stres a únava: vysoké úrovne stresu a chronickej únavy môžu oslabiť Vata došu, čo znižuje schopnosť tela odolávať vonkajším patogénom

Ajurvéda odporúča preventívne kroky vrátane udržiavania silného Agni, konzumácie sezónnych a očistných jedál, zvýšenej osobnej hygiene a pravidelného vykonávania jogových a dýchacích cvičení (Pranayama), ktoré pomáhajú udržiavať doši v rovnováhe a posilňujú imunitný systém.

Ajurvédské byliny na podporu

• Curcumin: pôsobí ako silný antiinflamatorický a antioxidačný prostriedok, podporuje imunitný systém a pomáha znižovať zápalové reakcie spôsobené vírusmi
• Aller-G: kombinácia bylín ako Neem, Shirish a Haridra, ktoré posilňujú imunitu a pomáhajú telu bojovať proti patogénom
• Tulsi (bazalka posvätná): známa pre svoje antimikrobiálne vlastnosti, podporuje odolnosť proti infekciám a zvyšuje vitalitu
  

Vhodná kombinácia navrhnutá Dr. Vikramom Chauhanom (Kurkumín, Aller-G, Tulsi 2 kapsuly 2x denne)

Strava a životný štýl

Ajurvéda odporúča počas obdobia chrípky konzumáciu ľahko stráviteľnej stravy, ako sú horúce polievky a bylinné čaje, ktoré pomáhajú udržať hydratáciu a podporujú trávenie. Dodržiavanie dostatočného odpočinku, vyhýbanie sa chladnému a vlhkému prostrediu a pravidelné vykonávanie jemných jogových cvičení môže zlepšiť obranyschopnosť a prispieť k rýchlejšiemu uzdraveniu. Moderná medicína zdôrazňuje význam očkovania a hygieny, vrátane častého umývania rúk a vyhýbania sa kontaktu s infikovanými osobami.